Zitronenmelisse
Melissa officinalis
Plantae · Tracheophyta · Lamiaceae · Melissa · Lamiales · Magnoliopsida
Auch: Melisse
Über die Pflanze
Die Zitronenmelisse ist eine ausdauernde, krautige Pflanze mit Wuchshöhen von 20 bis 90, selten 120 Zentimetern. Sie bildet ein Rhizom und duftet nach Zitronen.
Wirkung
Beruhigend und krampflösend, unterstützt Magenfunktion und bei nervlicher Belastung, hilft bei Einschlafstörungen, Magen-Darm-Beschwerden, Herpes
Anwendung
Relaxation des Nervensystems
Volksmedizin im deutschsprachigen Raum
Unruhe, Nervosität,
Innerlich: als Tee Aufgrund ihres angenehmen Zitronenaromas und ihrer vielfältigen Wirkungen eignet sich die Melisse sehr gut zur Anwendung als Tee.
Überlieferte Heilwirkungen
- anregend
- antibakteriell
- aufmunternd
- beruhigend
- entspannend
- krampflösend
- kühlend
- Menstruations fördernd pilzhemmend
- schmerzstillend
- schweisstreibend
- virushemmend
Traditionelle Chinesische Medizin
- Freitext
- Zitronenmelisse wird in Formeln verwendet, nicht allein
Überliefertes Wissen
Verwendung als Arzneipflanze seit dem Kräuterbuch des Pedanios Dioskurides und in der Naturalis historia von Plinius dem Älteren, Traditionelle Anwendungen im Ayurveda und anderen folkmedizinischen Systemen
Signaturenlehre
Bekannt als Herzmittel gemäß 'Signaturenlehre'
Erkennungsmerkmale
duftet mehr oder weniger stark nach Zitronen, verzweigte Stängel mit Drüsenhaaren, gegenständig angeordnete Laubblätter in Blattstiel und Blattspreite gegliedert
Wuchs
krautig
Blütezeit
- Juni bis August
Standort
nährstoffreiche, warme und trockene Standorte mit humusreichen, sandigen Lehm- oder lehmigen Sandböden
Herkunft
östlichen Mittelmeerraum und Westasien
Verwendete Pflanzenteile
- Laubblätter (Melissae folium)
Zubereitung
- Tee
- Essenz
Erntezeit
- Teil: Blatt · Monate: [6, 7] · Bedingungen: Trockenwetter, Sammeln im Schatten.
Sammeln
- Pflanzenteil: Sammelzeit: Juni / Juli | Pflanzenteile: das ganze Kraut
Inhaltsstoffe
- Hydroxyzimtsäure-Derivate, Rosmarinsäure, Chlorogensäure, Kaffeesäure, ätherisches Öl (Citral, Citronellal, β-Caryophyllen), Linalool, Geraniol, Caryophyllenepoxid, Germacren D, Methylcitronellal, 6-Methyl-5-hepten-2-on, Geranylacetat, α-Copaen und Nerol
Ätherische Öle
- Citral (40 bis 70 %), Citronellal (1 bis 20 %), β-Caryophyllen (5 bis 15 %)
Sicherheit und Wechselwirkungen
Giftigkeit
keine
Herkunft der Einstufung: Melisse: die Zeile zitiert die HMPC-Bewertung, nach der keine Nebenwirkungen bekannt sind. Zugelassene Arzneidroge und Küchenkraut.
Nebenwirkungen
Nach der HMPC-Bewertung sind keine Nebenwirkungen bekannt. Treten dennoch unerwuenschte Wirkungen auf, ist aerztlicher Rat einzuholen.
Gegenanzeigen
Ueberempfindlichkeit gegen den Wirkstoff. Die Anwendung bei Kindern unter 12 Jahren ist mangels ausreichender Daten nicht belegt. In Schwangerschaft und Stillzeit nicht empfohlen, da die Sicherheit nicht belegt ist. Kann die Verkehrstuechtigkeit und die Faehigkeit zum Bedienen von Maschinen beeintraechtigen; Betroffene sollten weder fahren noch Maschinen bedienen.
Wechselwirkungen
Zu Wechselwirkungen liegen laut HMPC-Monographie keine Daten vor.
Quellen
- Typ: buch · Datei: Culpepers complete herbal consisting of a comprehensive description o.pdf · Titel: Culpepers complete herbal consisting of a comprehensive description o · Felder: ['pflanzenteil_nutzung'] · Rubrik: heilpflanzen · Erfasst: 2026-08-12T05:23:56
- Typ: buch · Datei: The plant-lore garden-craft of Shakespeare.epub · Titel: The plant-lore garden-craft of Shakespeare · Felder: ['pflanzenteil_nutzung'] · Rubrik: heilpflanzen · Erfasst: 2026-08-12T05:24:15
- Typ: buch · Datei: Herbal Simples Approved for Modern Uses of Cure.epub · Titel: Herbal Simples Approved for Modern Uses of Cure · Felder: ['pflanzenteil_nutzung'] · Rubrik: heilpflanzen · Erfasst: 2026-08-12T05:24:33