ZumWohlsein — Nicole Wohlsein, Dipl. Kinesiologin
Kräuterwissen
Borstige Taigawurzel

Borstige Taigawurzel

Eleutherococcus senticosus

Plantae · Tracheophyta · Araliaceae · Eleutherococcus · Apiales · Magnoliopsida

Auch: Eleuthero, Hedera senticosa, Acanthopanax senticosus

Über die Pflanze

Die Borstige Taigawurzel ist eine wichtige Heilpflanze mit einer langen Tradition der Nutzung. Sie wird als adaptogene Heilpflanze verwendet, um Ausdauer, Konzentration, Anpassungsfähigkeit und Widerstandskraft zu verbessern.

Wirkung
  • Adaptogene Wirkung
  • Stärkung des Immunsystems
  • Antioxidative Eigenschaften
  • Unterstützung der kognitiven Funktion und körperlichen Ausdauer
Anwendung
  • Kapseln/Tabletten
  • Tinktur
  • Tee aus getrockneten Wurzeln
Überlieferte Heilwirkungen
  • Bewältigung von Stress (physisch und mental)
  • Verbesserung der körperlichen Ausdauer und Widerstandsfähigkeit
  • Stärkung des Immunsystems gegen Infektionen
  • Schutz vor oxidativem Stress und Alterung
  • Verbesserung der Konzentration und Gedächtnisleistung (in einigen Studien)
  • Mögliche Senkung des Blutdrucks und Cholesterinspiegels
  • Potenzielle Unterstützung der Lebergesundheit
Verwendete Pflanzenteile
  • Wurzeln
Zubereitung
  • Alkoholische Tinktur
  • Wässrige Tinktur
  • Kapseln/Tabletten (Standardisiert auf 4–8% Eleutheroside)
  • Tees aus getrockneten Wurzeln
Inhaltsstoffe
  • Eleutherosaponine (Typen A-Z)
  • Lignane
  • Flavonoide
  • Phenolsäuren
  • Triterpene
  • Steroide
Ätherische Öle
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  • syringin
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  • [(1r,4ar,7s)-7-ethenyl-1,4a,7-trimethyl-3,4,6,8,8a,9,10,10a-octahydro-2h-phenanthren-1-yl]methanol
  • (1r,4ar,4br,7r,8ar)-7-ethenyl-4b-hydroxy-1,4a,7-trimethyl-9-oxo-octahydro-2h-phenanthrene-1-carboxylic acid
Sicherheit und Wechselwirkungen

Giftigkeit

schwach

Herkunft der Einstufung: Taigawurzel: Eleutheroside, adaptogen. ⚠ Blutdruck- und blutzuckerwirksam — bei Bluthochdruck und Diabetes zu bedenken; nicht abends wegen anregender Wirkung.

Nebenwirkungen

  • Schlafstörungen
  • Blutdruckanstieg

Gegenanzeigen

  • Bluthochdruck
  • Schlafstörungen oder Angststörungen
  • Schwangerschaft oder Stillzeit (mangelnde Daten)
  • Vorsicht bei Herzrhythmusstörungen oder Epilepsie

Höchstmenge

Wert
200-400 mg Extrakt pro Tag

Wechselwirkungen

  • Kann die Wirkung von Blutdrucksenkern, Sedativa und Antikoagulanzien beeinflussen
  • Hinweis: Kann die Wirkung von Blutdrucksenkern, Sedativa und Antikoagulanzien beeinflussen
Quellen
  • Typ: wikipedia_de · Url: https://de.wikipedia.org/wiki/Borstige_Taigawurzel · Titel: Borstige Taigawurzel
  • Typ: wikipedia_en · Url: https://en.wikipedia.org/wiki/Eleutherococcus_senticosus · Titel: Eleutherococcus senticosus
  • Typ: wikipedia_en · Url: https://en.wikipedia.org/wiki/Eleutherococcus_senticosus · Titel: Eleutherococcus senticosus
  • Typ: pfaf · Url: https://pfaf.org/user/Plant.aspx?LatinName=Eleutherococcus senticosus · Titel: PFAF — Eleutherococcus senticosus
  • Typ: lotus · Url: https://lotus.naturalproducts.net/search/simple/Eleutherococcus%20senticosus · Titel: LOTUS — Eleutherococcus senticosus
  • Typ: web · Url: https://www.phytodoc.de/heilpflanzen/taigawurzel · Titel: Taigawurzel: Russische Powerwurzel bei Stress... - PhytoDoc
  • Typ: web · Url: https://www.pflanzmich.de/produkt/111661/schwarze-borstige-taigawurzel.html · Titel: SchwarzeBorstigeTaigawurzel-Eleutherococcussenticosus...
  • Typ: web · Url: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40572479/ · Titel: Eleutherococcussenticosus(Acanthopanaxsenticosus): An...
  • Typ: web · Url: https://www.wikiwand.com/en/articles/Eleutherococcus_senticosus · Titel: Eleutherococcussenticosus- Wikiwand
  • Typ: web · Url: https://de.wikipedia.org/wiki/Borstige_Taigawurzel · Titel: BorstigeTaigawurzel– Wikipedia
  • Typ: web · Url: https://www.phytodoc.de/heilpflanzen/taigawurzel · Titel: Taigawurzel: Russische Powerwurzel bei Stress... - PhytoDoc
  • Typ: web · Url: https://www.loser-tee.de/borstige-taigawurzel-eleutherococcus-senticosus-pulver-x11384 · Titel: BORSTIGETAIGAWURZEL(Eleutherococcus...) | Loser-tee.de
  • Typ: gbif · Url: https://www.gbif.org/species/search?q=Eleutherococcus senticosus · Titel: GBIF — Eleutherococcus senticosus
  • Typ: web · Url: https://de.wikipedia.org/wiki/Borstige_Taigawurzel · Titel: BorstigeTaigawurzel– Wikipedia
  • Typ: web · Url: https://www.pflanzmich.de/produkt/111661/schwarze-borstige-taigawurzel.html · Titel: SchwarzeBorstigeTaigawurzel-Eleutherococcussenticosus...
  • Typ: web · Url: https://www.kraeuter-buch.de/kraeuter/Taigawurzel.html · Titel: Taigawurzel- bestimmen, pflanzen und verwenden
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