Kräuterwissen
Wasserminze
Mentha aquatica
Plantae · Tracheophyta · Lamiaceae · Mentha · Lamiales · Magnoliopsida
Auch: Mentha hirsuta
Über die Pflanze
Eine mehrjährige, krautige Pflanze aus der Familie der Lippenblütler (Lamiaceae). Sie wird oft in der Küche, Medizin und Kosmetik verwendet.
Wirkung
- verdauungsfördernd
- antispasmodisch
- analgetisch
- antimikrobiell
- antioxidativ
- kühlend
- antiphlogistisch
Anwendung
- Tee
- Salbe
- Inhalationen
- Hautpflegeprodukte
- Haarpflegeprodukte
Überlieferte Heilwirkungen
- Verdauungsbeschwerden
- Blähungen
- Menstruationsbeschwerden
- Kopfschmerzen (Migräne)
- Halsschmerzen
Erkennungsmerkmale
weiße bis rosa Blüten in Scheinquirlen, aufrechte, verzweigte Stängel (30–100 cm), gegenständige, gezahnte Blätter
Wuchs
aufrecht oder aufsteigend
Blütezeit
- Juni bis September
Standort
feuchte Standorte wie Uferbereiche, Teiche, Moore oder sumpfige Wiesen
Verwendete Pflanzenteile
- Blätter
- Stängel
Zubereitung
- Tee
- Kapseln
- Tropfen
- Gurgellösung
- Salbe
- Inhalation
Erntezeit
- Teil: Blatt|Stängel · Monate: [6, 7, 8] · Hinweis: vor der Blüte oder nach der Blüte ernten. · Mondphase: zunehmend|abnehmend
Inhaltsstoffe
- β phellandrene
- (+)-β-phellandrene
- (+)-sabinene
- α-myrcene
- β-pinene
- cymene
- α pinene
- limonene,
- (-)-β-pinene
- α-limonene
- sabinene
- (+)-α-pinene
- camphene
- β-elemene
- carvone
- linalool, (+-)-
- (-)-carvone
- (1r,2s,5s)-2,6,6-trimethylbicyclo[3.1.1]heptan-3-one
- (1s,5s)-carvyl acetate
- salvigenin
- 2-(4-methylcyclohexyl)prop-2-en-1-yl acetate
- 3,7-dimethyl-1,3,6-octatriene
- terpinolene
- (+)-pulegone
- trans-β-ocimene
- menthone
- 4',5,6,7-tetramethoxyflavone
- (+)-linalool
- carveol
- 4-isopropyl-1,6-dimethyl-3,4,4a,7,8,8a-hexahydronaphthalene
Ätherische Öle
- β phellandrene
- (+)-β-phellandrene
- (+)-sabinene
- α-myrcene
- β-pinene
- cymene
- α pinene
- limonene,
- (-)-β-pinene
- α-limonene
- sabinene
- (+)-α-pinene
- camphene
- β-elemene
- carvone
Sicherheit und Wechselwirkungen
Giftigkeit
schwach
Herkunft der Einstufung: Menthol und Pulegon-Spuren; die Zeile nennt Übelkeit und Schwindel bei hoher Öldosis. Als Teekraut unbedenklich.
Nebenwirkungen
- Übelkeit
- Erbrechen
- Schwindel (bei hohen Dosen ätherisches Öl)
Gegenanzeigen
- Überempfindlichkeit gegen Lamiaceae
- Gallensteine
- Säuglinge
- Herzrhythmusstörungen
Höchstmenge
- Verdauungsbeschwerden
- 2 g getrocknete Blätter/Tag
- Blähungen
- 0,4 ml ätherisches Öl (verdünnt)
- Menstruationsbeschwerden
- 4 g Blätter/Tag
- Kopfschmerzen
- 0,2 ml Mentholöl (inhaliert)
Wechselwirkungen
- Typ: NIE_kombinieren · Hinweis: Prolongierte Exposition zu Mint-Essenzölen kann zu Dermatitis oder allergischen Reaktionen führen. · Pflanze latein: ... · Pflanze deutsch: ...
- Typ: NIE_kombinieren · Hinweis: Mentholhemmung von CYP3A4 kann die Effektivität von Medikamenten wie Warfarin, Cyclosporin oder Statinen beeinträchtigen. · Pflanze latein: ... · Pflanze deutsch: ...
- Typ: NIE_kombinieren · Hinweis: Menthol kann die Effekte von Diuretika verstärken, was zu Elektrolytemangel führen kann. · Pflanze latein: ... · Pflanze deutsch: ...
- Typ: wirkung_aufgehoben · Hinweis: Mentha aquatica kann die Wirkung von Hormonwirkenden Medikamenten aufweichen, insbesondere bei hormonsensitiven Krebsarten. · Pflanze latein: ... · Pflanze deutsch: ...
- Typ: NIE_kombinieren · Hinweis: Mentha aquatica kann vor Operationen vermieden werden, da es mögliche Wechselwirkungen mit Anästhetika haben könnte. · Pflanze latein: ... · Pflanze deutsch: ...
Quellen
- Typ: wikipedia_de · Url: https://de.wikipedia.org/wiki/Wasserminze · Titel: Wasserminze
- Typ: wikipedia_de · Url: https://de.wikipedia.org/wiki/Wasserlinsengewächse · Titel: Wasserlinsengewächse
- Typ: wikipedia_en · Url: https://en.wikipedia.org/wiki/Mentha_aquatica · Titel: Mentha aquatica
- Typ: wikipedia_en · Url: https://en.wikipedia.org/wiki/Mentha_aquatica · Titel: Mentha aquatica
- Typ: pfaf · Url: https://pfaf.org/user/Plant.aspx?LatinName=Mentha aquatica · Titel: PFAF — Mentha aquatica
- Typ: lotus · Url: https://lotus.naturalproducts.net/search/simple/Mentha%20aquatica · Titel: LOTUS — Mentha aquatica
- Typ: web · Url: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33605850/ · Titel: A Comprehensive Review on the Ethnobotany, Phytochemistry, Pharmacology, and Toxicology of Mentha aquatic L (water mint) as a Wild Shallow Vegetable - PubMed
- Typ: web · Url: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0378874121004931 · Titel: The traditional uses, phytochemistry and pharmacology of spearmint (Mentha spicata L.): A review - ScienceDirect
- Typ: web · Url: https://www.researchgate.net/publication/349451378_A_Comprehensive_Review_on_the_Ethnobotany_Phytochemistry_Pharmacology_and_Toxicology_of_Mentha_aquatic_L_water_mint_as_a_Wild_Shallow_Vegetable · Titel: (PDF) A Comprehensive Review on the Ethnobotany, Phytochemistry, Pharmacology, and Toxicology of Mentha aquatic L (water mint) as a Wild Shallow Vegetable
- Typ: web · Url: https://ask-ayurveda.com/wiki/article/5063-mentha-aquatica · Titel: Mentha aquatica (Water Mint) – Ayurvedic Uses, Benefits ...
- Typ: web · Url: https://ayurwiki.org/herbs/Mentha_aquatica_-_Water_Mint/ · Titel: Mentha aquatica - Water Mint - Ayurwiki - Ayurveda Knowledge Base
- Typ: web · Url: https://terrawhisper.com/herbs/mentha-aquatica.html · Titel: Water Mint (Mentha aquatica): Benefits, Uses, Dosage, and ...