ZumWohlsein — Nicole Wohlsein, Dipl. Kinesiologin
Kräuterwissen
Weg-Rauke

Weg-Rauke

Sisymbrium officinale

Plantae · Tracheophyta · Brassicaceae · Sisymbrium · Brassicales · Magnoliopsida

Auch: Echte Rauke, Singers Herb

Über die Pflanze

Einjährige Pflanze der Familie der Kreuzblütler, die weltweit verbreitet ist und oft an Wegrändern und Ruderalflächen zu finden ist.

Wirkung
  • antiphlogistisch
  • expektorierend
  • antiseptisch
Anwendung
Traditionell
['Hausmittel bei Husten, Bronchitis']
Moderne forschung
['antimikrobielle Wirkung', 'antioxidative Aktivität']
Überlieferte Heilwirkungen
  • bei Entzündungen der Atemwege
  • hustenlindernd
  • bei Hautirritationen und Wunden
Erkennungsmerkmale
Stiel
aufrecht, verzweigt, behaart oder kahl
Frucht
schote aufrecht am Stängel anliegend
Wuchs

einjährig

Blütezeit
  • Mai–Oktober
Standort

lichtliebend, mäßig trocken bis frisch, nährstoffreich

Verwendete Pflanzenteile
  • Samen: gemahlen zu Senf · Blätter: junge Blätter als Rauke
Zubereitung
  • Tee
  • Sirup
Erntezeit
  • Teil: Blatt · Monate: [3, 4, 5, 9, 10] · Hinweis: vor der Blüte oder im Herbst nach dem ersten Frost für intensiveren Geschmack.
  • Teil: Samen · Monate: [6, 7, 8] · Hinweis: wenn die Schoten braun und knirschend sind. · Mondphase: abnehmend
Sammeln
  • Monate: [4, 5] · Hinweis: Blätter können das ganze Jahr über geerntet werden, jedoch sind junge Triebe vor der Blüte am besten. · Bedingungen: frische und zarte Blätter ernten, bevor die Pflanze zur Blüte kommt. · Pflanzenteil: Blätter · Reifezustand: vor der Blüte|junge Triebe
  • Monate: [8, 9] · Hinweis: Samen sollten vorsichtig aus den Schoten gewonnen werden. · Bedingungen: Ernten Sie die Samen, wenn die Schoten braun und trocken sind. · Pflanzenteil: Samen · Reifezustand: braune und trockene Schoten
  • Monate: [7, 8] · Hinweis: Gesamtpflanze wird zur Herstellung von Tee oder Arzneimitteln verwendet. · Bedingungen: Pflanzen nahe der Basis abschneiden und an einem schattigen Ort trocknen. · Pflanzenteil: Gesamtpflanze · Reifezustand: Blütephase
Inhaltsstoffe
  • Senfoele: ['Allylsenföl', 'Phenylsenföl'] · Flavonoide: ['Quercetin', 'Kaempferol'] · Glucosinolate: ['Sinigrin', 'Gluconapin', 'Progoitrin']
Sicherheit und Wechselwirkungen

Giftigkeit

schwach

Herkunft der Einstufung: Senfölglykoside (die Zeile nennt Allyl- und Phenylsenföl): schleimhautreizend in größerer Menge, als Hustenkraut gebräuchlich.

Nebenwirkungen

  • Magenreizungen bei Überdosierung

Gegenanzeigen

  • Schwangerschaft nicht empfohlen

Wechselwirkungen

  • Typ: verstärkt|hemmt · Hinweis: Theoretisch könnte die Pflanze bei gleichzeitiger Einnahme von Blutverdünnern (z. B. Marcumar, Phenprocoumon, ASS) zu einer Verstärkung der Gerinnungshemmung führen. · Pflanze latein: Sisymbrium officinale · Pflanze deutsch: Weg-Rauke, Hedernuss, Garten-Hedernuss
  • Typ: verstärkt · Hinweis: Die Pflanze wirkt leicht harntreibend. Bei gleichzeitiger Einnahme von harntreibenden Medikamenten (z. B. Furosemid, Thiazide) könnte der Effekt verstärkt werden. · Pflanze latein: Sisymbrium officinale · Pflanze deutsch: Weg-Rauke, Hedernuss, Garten-Hedernuss
  • Typ: hemmt|neutral · Hinweis: Die Pflanze enthält Phytoöstrogene (z. B. Isoflavone), die theoretisch bei Hormonersatztherapie (HRT) oder Tamoxifen eine Wechselwirkung haben könnten. · Pflanze latein: Sisymbrium officinale · Pflanze deutsch: Weg-Rauke, Hedernuss, Garten-Hedernuss
  • Typ: verstärkt · Hinweis: Bei hohen Dosen könnte die Pflanze abführend wirken. Bei gleichzeitiger Einnahme von Abführmitteln könnte es zu verstärkter Durchfallneigung kommen. · Pflanze latein: Sisymbrium officinale · Pflanze deutsch: Weg-Rauke, Hedernuss, Garten-Hedernuss
  • Typ: NIE_kombinieren · Hinweis: Kreuzallergien mit anderen Brassicaceae (z. B. Senf, Kohl, Raps) sind möglich, besonders bei Pollenallergikern. · Pflanze latein: Sisymbrium officinale · Pflanze deutsch: Weg-Rauke, Hedernuss, Garten-Hedernuss
  • Typ: NIE_kombinieren · Hinweis: Bei Schwangerschaft & Stillzeit: Keine ausreichenden Daten zur Sicherheit. Traditionell wurde Sisymbrium officinale in der Volksmedizin bei Schwangerschaftsbeschwerden eingesetzt, aber Vorsicht geboten. · Pflanze latein: Sisymbrium officinale · Pflanze deutsch: Weg-Rauke, Hedernuss, Garten-Hedernuss
  • Typ: NIE_kombinieren · Hinweis: Bei Lebererkrankungen sollte die Einnahme vermieden werden, da Gerbstoffe die Leber belasten könnten. · Pflanze latein: Sisymbrium officinale · Pflanze deutsch: Weg-Rauke, Hedernuss, Garten-Hedernuss
  • Typ: NIE_kombinieren · Hinweis: Bei Niereninsuffizienz könnte die harntreibende Wirkung problematisch sein. · Pflanze latein: Sisymbrium officinale · Pflanze deutsch: Weg-Rauke, Hedernuss, Garten-Hedernuss
  • Typ: verstärkt|hemmt · Hinweis: Kombination mit anderen entzündungshemmenden Kräutern (z. B. Kurkuma, Ingwer) könnte synergistisch wirken, aber auch die Nebenwirkungen verstärken. · Pflanze latein: Sisymbrium officinale · Pflanze deutsch: Weg-Rauke, Hedernuss, Garten-Hedernuss
  • Typ: verstärkt · Hinweis: Kombination mit harntreibenden Kräutern (z. B. Brennnessel, Birkenblätter) könnte die Wirkung verstärken. · Pflanze latein: Sisymbrium officinale · Pflanze deutsch: Weg-Rauke, Hedernuss, Garten-Hedernuss
  • Typ: traditionelle_kombination · Hinweis: Bei Halsentzündungen wird Hedge Mustard (als Tee oder Sirup) oft mit Honig kombiniert, um die Wirkung zu verstärken. · Pflanze latein: Sisymbrium officinale · Pflanze deutsch: Weg-Rauke, Hedernuss, Garten-Hedernuss
  • Typ: traditionelle_kombination · Hinweis: Bei Verdauungsbeschwerden kann Hedge Mustard mit Fenchel oder Kamille gemischt werden, um Krämpfe zu lindern. · Pflanze latein: Sisymbrium officinale · Pflanze deutsch: Weg-Rauke, Hedernuss, Garten-Hedernuss
Quellen
  • Typ: wikipedia_de · Url: https://de.wikipedia.org/wiki/Weg-Rauke · Titel: Weg-Rauke
  • Typ: wikipedia_de · Url: https://de.wikipedia.org/wiki/WEG-Baureihe_455 · Titel: WEG-Baureihe 455
  • Typ: wikipedia_en · Url: https://en.wikipedia.org/wiki/Sisymbrium_officinale · Titel: Sisymbrium officinale
  • Typ: wikipedia_en · Url: https://en.wikipedia.org/wiki/Sisymbrium_officinale · Titel: Sisymbrium officinale
  • Typ: pfaf · Url: https://pfaf.org/user/Plant.aspx?LatinName=Sisymbrium officinale · Titel: PFAF — Sisymbrium officinale
  • Typ: lotus · Url: https://lotus.naturalproducts.net/search/simple/Sisymbrium%20officinale · Titel: LOTUS — Sisymbrium officinale
  • Typ: web · Url: https://en.wikipedia.org/wiki/Sisymbrium_officinale · Titel: Sisymbrium officinale - Wikipedia
  • Typ: web · Url: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0378874109007387 · Titel: Pharmacological and phytochemical study on a Sisymbrium officinale Scop. extract - ScienceDirect
  • Typ: web · Url: https://www.sciencedirect.com/topics/agricultural-and-biological-sciences/sisymbrium-officinale · Titel: Sisymbrium officinale - an overview | ScienceDirect Topics
  • Typ: web · Url: https://en.wikipedia.org/wiki/Sisymbrium_officinale · Titel: Sisymbrium officinale - Wikipedia
  • Typ: web · Url: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32018307/ · Titel: Sisymbrium officinale, the Plant of Singers: A Review of Its Properties and Uses - PubMed
  • Typ: web · Url: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0378874109007387 · Titel: Pharmacological and phytochemical study on a Sisymbrium officinale Scop. extract - ScienceDirect
  • Typ: web · Url: https://de.wikipedia.org/wiki/Weg-Rauke · Titel: Weg-Rauke – Wikipedia
  • Typ: web · Url: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0378874109007387 · Titel: Pharmacological and phytochemical study on a Sisymbrium officinale Scop. extract - ScienceDirect
  • Typ: web · Url: https://en.wikipedia.org/wiki/Sisymbrium_officinale · Titel: Sisymbrium officinale - Wikipedia
  • Typ: web · Url: https://ask-ayurveda.com/wiki/article/5853-sisymbrium-officinale--hedge-mustard · Titel: Sisymbrium officinale (Hedge Mustard) in Ayurveda
  • Typ: web · Url: https://grokipedia.com/page/Sisymbrium_officinale · Titel: Sisymbrium officinale — Grokipedia
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