ZumWohlsein — Nicole Wohlsein, Dipl. Kinesiologin
Kräuterwissen

Sand-Thymian

Thymus serpyllum

Plantae · Lamiaceae · Thymus

Auch: Origanum serpyllum, Serpyllum vulgare, Thymbra ciliata, Thymus angustifolius empetroides, Thymus angustifolius ericoides, Thymus angustifolius linearifolius, Thymus angustifolius pycnotrichus, Thymus angustifolius rigidus, Thymus campestris, Thymus caucasicus

Über die Pflanze

Ein niedriger, meist liegender Unterstrauch mit kriechenden Stämmen bis zu 10 cm hoch.

Wirkung

Antioxidantienähnliche Eigenschaften, verbessert die Hirnfunktion und unterstützt den Muskelgewebsaufbau.

Anwendung

Als Kräutertee oder als Gewürz in der Küche verwendet.

Überlieferte Heilwirkungen
  • Bei grippalen Infekten
Überliefertes Wissen

Verwendet in Phytotherapie, alternative oder ergänzende Medizin.

Erkennungsmerkmale

Aromatische Pflanze mit kriechenden Stämmen und kleinen Blütenständen.

Wuchs

Unterstrauch

Blütezeit
  • Frühsommer bis Spätsommer
Standort

Sandige Heiden, felsige Ausblicke, Hügel, Ufer, Straßenränder

Herkunft

Europa, Nordafrika

Verwendete Pflanzenteile
  • oberirdische Teile
Zubereitung
  • Tee
  • ätherisches Öl
Erntezeit
  • Teil: Blüte|Blatt · Monate: [6, 7, 8] · Hinweis: Die Pflanze wächst in trockenen und gut durchlüfteten Bereichen. · Bedingungen: Trockene, sonnige Tage
Trocknung

Schnelle Trocknung nach Ernte

Inhaltsstoffe
  • Terpene
  • Carvacrol
  • Thymol
Ätherische Öle
  • Thymol
  • Carvacrol
  • Limonene
  • Paracymene
  • Gamma-Terpinene
  • Beta-Caryophyllene
In der Küche

Blätter können als Gewürz verwendet werden.

Sicherheit und Wechselwirkungen

Giftigkeit

keine

Belegt aus einer Fachquelle (PubMed/MEDLINE).

PubMed/MEDLINE, PMID 23790919, 25265817, 29169731, 30956670, 31592594, 35956652, 36079819, 36120292 [bewertet 2026-09-04,, PRIMAERQUELLE] ⚠ Herkunft nachgetragen 2026-09-06: der Lauf hat die Stufe belegt, die Herkunft fiel unter COALESCE und blieb die zurueckgenommene Einschaetzung vom 03.09. Der Beleg selbst stand die ganze Zeit in `quellen`.

Wechselwirkungen

  • Typ: verstärkt · Hinweis: Sand-Thymian kann mit Oregano kombiniert werden, um eine verstärkte Wirkung zu erzielen. · Pflanze latein: Thymus serpyllum · Pflanze deutsch: Sand-Thymian
  • Typ: traditionelle_kombination · Hinweis: Sand-Thymian wird oft in traditionellen Heilmitteln und Kräuterzusammenstellungen verwendet, oft kombiniert mit anderen Thymian-Arten oder Melisse. · Pflanze latein: Thymus serpyllum · Pflanze deutsch: Sand-Thymian
Quellen
  • Typ: wikipedia_de · Url: https://de.wikipedia.org/wiki/Thymus_serpylloides · Titel: Thymus serpylloides
  • Typ: wikipedia_de · Url: https://de.wikipedia.org/wiki/Sand-Thymian · Titel: Sand-Thymian
  • Typ: wikipedia_de · Url: https://de.wikipedia.org/wiki/Sandthymian-Kleinspanner · Titel: Sandthymian-Kleinspanner
  • Typ: wikipedia_en · Url: https://en.wikipedia.org/wiki/Thymus_serpyllum · Titel: Thymus serpyllum
  • Typ: wikipedia_en · Url: https://en.wikipedia.org/wiki/Thymus_serpyllum · Titel: Thymus serpyllum
  • Typ: pfaf · Url: https://pfaf.org/user/Plant.aspx?LatinName=Thymus serpyllum · Titel: PFAF — Thymus serpyllum
  • Typ: web · Url: https://en.wikipedia.org/wiki/Thymus_serpyllum · Titel: Thymusserpyllum- Wikipedia
  • Typ: web · Url: https://en.m.wikipedia.org/wiki/Thymus · Titel: Thymus-Wikipedia
  • Typ: web · Url: https://steemit.com/nature/@monskor/wonder-plant-011-thyme-thymus-vulgaris-and-thymus-serpyllum-an-effective-and-tasty-antiseptic · Titel: Wonder Plant #011 -Thyme(ThymusVulgaris &ThymusSerpyllum)...
  • Typ: web · Url: https://www.pesticide.org/growing_an_herbal_lawn · Titel: Growing anHerbalLawn - Northwest Center for Alternatives to...
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  • Typ: web · Url: https://weberseeds.nl/eshop/de/Samen/Samen-A-Z/Thymus-serpyllum-Sand-Thymian::147.html · Titel: Thymusserpyllum,Sand-Thymian
  • Typ: web · Url: https://www.vivara.de/sand-thymian-thymus-serpyllum-8-stuck · Titel: Sand-Thymian(Thymusserpyllum), 8 Stück
  • Typ: lotus · Url: https://lotus.naturalproducts.net/search/simple/Thymus%20serpyllum · Titel: LOTUS — Thymus serpyllum
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