ZumWohlsein — Nicole Wohlsein, Dipl. Kinesiologin
Kräuterwissen
Echter Sellerie

Echter Sellerie

Apium graveolens

Plantae · Tracheophyta · Apiaceae · Apium · Apiales · Magnoliopsida

Auch: Apium rapaceum, Apium dulce

Über die Pflanze

Dunkelgrüne, glänzende Blätter mit fiedriger Struktur (untere gestielt, obere dreiteilig). Weiße Doppeldolden-Blüten von Juli bis September. Pfahlförmige Wurzel außen braun, innen weißlich.

Wirkung

Harntreibend, auswurffördernd, blutreinigend, magenwirksam, tonisch, windtreibend

Anwendung

Saft bei Appetitlosigkeit, Rheuma, Gicht; Tee harntreibend und entzündungshemmend; Umschläge bei Hautirritationen

Überlieferte Heilwirkungen
  • bei Blasen-/Nierenleiden, Husten, Fieber, Hauterkrankungen, Verdauungsproblemen, Schwäche, Müdigkeit, Blähungen
Ayurveda
Ja, verwendet in ayurvedischen behandlungen
ja
Überliefertes Wissen

Schon im Alten Reich in Ägypten genutzt (Funde in Gräbern). Mittelalter: Heil- und Gemüsepflanze aus dem Mittelmeerraum nach Europa gebracht.

Erkennungsmerkmale

Spindelförmige, verzweigte Wurzel. Aufrechte, stark verzweigte Stängel mit kantigen Furchen.

Wuchs

Einjährige bis ausdauernde krautige Pflanze

Blütezeit
  • Juli–September
Standort

Küstenbereiche mit salzhaltigen, feuchten Böden (Sümpfe, Gräben, Wegränder)

Herkunft

Europa, Nordafrika, Westasien, Zentralasien und Kaukasus

Verwendete Pflanzenteile
  • Blatt
  • Wurzel
  • Samen
Zubereitung
  • Tee
  • Tinktur
Erntezeit
  • Teil: Wurzel · Monate: [10, 11] · Hinweis: Knollen ernten im Oktober/November nach der Blüte. · Mondphase: abnehmend
  • Teil: Blatt|Stängel · Monate: [5, 6, 7, 8, 9] · Hinweis: Regelmäßig im Sommer (Mai bis Oktober) ernten. · Mondphase: zunehmend
  • Teil: Wurzel · Monate: [12, 1, 2, 3] · Hinweis: Knollen können auch bis März geerntet werden. · Mondphase: abnehmend
Sammeln
  • Monate: [6, 7, 8] · Hinweis: Vergeilung (Blassfärbung) durch Lichtmangel ist gewünscht · Bedingungen: fleischig und saftig · Pflanzenteil: Blattstiele · Reifezustand: vor der Blüte
  • Monate: [10, 11] · Hinweis: Alternativ: Frühjahrsernte (April–Mai) bei milden Temperaturen · Bedingungen: süße Aromen · Pflanzenteil: Knollen · Reifezustand: nach Frost
  • Monate: [6, 7, 8, 9] · Pflanzenteil: Blätter · Reifezustand: voll entwickelt
Inhaltsstoffe
  • Ätherische Öle
  • Cumarin
  • Stickstoffhaltige Stoffe
  • Öliges Harz
  • Zucker & Vitamine
Ätherische Öle
  • squalene
  • carvone
  • 6,10-dihydroxy-2,2,4a,6a,6b,9,12a-heptamethyl-9-({[3,4,5-trihydroxy-6-(hydroxymethyl)oxan-2-yl]oxy}methyl)-1,4,5,6,7,8,8a,10,11,12,12b,14b-dodecahydropicene-3,13-dione
  • linalool, (+-)-
  • (1r,4r,6s,10r)-4,12,12-trimethyl-9-methylidene-5-oxatricyclo[8.2.0.0⁴,⁶]dodecane
  • geranyl acetate
  • allo-ocimene
  • (3s,4ar,6ar,6bs,8ar,12ar,14ar,14br)-4,4,6a,6b,8a,11,11,14b-octamethyl-1,2,3,4a,5,6,7,8,9,10,12,12a,14,14a-tetradecahydropicen-3-yl hexadecanoate
  • cymene
  • monoterpenes
Sicherheit und Wechselwirkungen

Giftigkeit

schwach

Herkunft der Einstufung: Cumarin und Furocumarine (die Zeile nennt Cumarin) — Photosensibilisierung. ⚠ Sellerie ist eines der häufigsten Nahrungsmittelallergene mit teils anaphylaktischen Reaktionen; als Gemüse dennoch alltäglich.

Nebenwirkungen

Hohe Dosen können reizend wirken (Magen-Darm-Beschwerden)

Gegenanzeigen

Schwangerschaft (nur nach Rücksprache mit Arzt)

Wechselwirkungen

Cumarin kann Blutverdünner beeinflussen

Quellen
  • Typ: buch · Datei: A COMPLETE BOOK OF HERBS - READERS DIGEST.pdf · Titel: A COMPLETE BOOK OF HERBS - READERS DIGEST · Felder: ['anwendung', 'heileffekte', 'inhaltsstoffe', 'kontraindikationen', 'pflanzenteil_nutzung', 'wirkung', 'zubereitungsformen'] · Rubrik: heilpflanzen · Erfasst: 2026-08-12T04:55:19
  • Typ: buch · Datei: Plant names scientific and popular including in the case of each plant.pdf · Titel: Plant names scientific and popular including in the case of each plant · Felder: ['anwendung', 'pflanzenteil_nutzung'] · Rubrik: heilpflanzen · Erfasst: 2026-08-12T04:56:03
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